Cara lucid dream dengan metode SSID
SSILD atau senses induced lucid dream merupakan salah satu metode lucid dream yang tingkat keberhasilan nya lumayan tinggi.
Teknik ini pertama kali di buat di China pada tahun 2012 dan karena metode ini bekerja dengan baik banyak para lucid dreamer dari negara negara mulai menerjemahkan nya ke situs mereka.
SSILD sering disebut sebagai metode Hybrid lucid dreaming, dan metode ini cocok buat pemula jadi jika kalian masih baru di lucid dream kalian dapat mencobanya malam ini.
Tanpa basa basi lagi berikut langkah-langkahnya:
Langkah 1
Setel alaram untuk membangunkan kalian tepat saat kalian bermimpi, jika kalian tidak tau kapan kalian bermimpi kalian dapat setel alaram antara 4-6 jam untuk membangungkan kalian
Langkah 2
Saat kalian bangun,cobalah untuk mengingat kembali mimpi yang barusan kalian alami dan lebih bagusnya catatlah mimpi tersebut di dalam jurnal mimpi. Kalian dapat keluar untuk buang air juga atau meminum air tapi ingat jangan bangun untuk waktu yang cukup lama.
Jika kalian tidak tau apa itu jurnal mimpi.
Jurnal mimpi adalah tempat dimana kita mencatat mimpi yang kita alami jadi pada dasarnya jurnal mimpi ini membantu kita meningkatkan kemampuan mengingat mimpi kita atau biasa disebut dengan Dream recall. Jadi jika kalian serius ingin lucid dream makan kalian wajib punya jurnal mimpi.
Langkah 3
Setelah kalian siap berbaringlah dengan posisi yang nyaman kemudian tutuplah mata kalian. Kemudian fokus pada penglihatan kalian
 |
| Fokuslah pada kegelapan yang ada di balik kelopak mata kalian |
Fokus pada kegelapan di balik mata kalian selama 5 detik.
Selanjutnya Jika kalian sudah selesai kalian lanjut fokus pada pendengaran kalian.
Fokus pada apa yang kalian dengar misalnya suara pernapasan kalian dan lakukan itu selama 5 detik.
Untuk selanjutnya lagi kalian fokus ke sentuhan atau merasakan.
Fokus pada apa yang bisa kalian rasakan misalnya kasur kalian, bantal kalian, suhu kamar, atau apapun yang penting bisa dirasakan, lakukan selama 5 detik.
Langkah 4
Setelah selesai relaks kan tubuh kalian dan
Ulangi kembali mulai dari penglihatan, pendengaran, dan sentuhan, terapi untuk kali ini lakukan minimal hanya satu detik dan lakukan sebanyak 6 kali putaran.
Langkah 5
Jika sudah ulang lagi mulai dari penglihatan, pendengaran, dan sentuhan, tapi untuk kali ini lakukan dengan masing-masing selama 30 detik. Dan lakukan sebanyak 4 kali putaran, ini adalah langkah terakhir dan penting untuk kalian relaks agar kalian mendapatkan hasil yang maksimal.
Jika sudah selesai silahkan kalian tidur dan kuncinya di sini kalian harus tertidur secepat mungkin agar hasilnya lebih baik.
Nah dan apa yang terjadi adalah kalian tertidur dengan tingkat kesadaran yang tinggi Yang jugamemberi kesempatan kalian untuk mendapatkan lucid dream lebih tinggi.
Teknik ini terkadang ada yang berhasil pada malam pertama tapi bagi orang lain itu butuh waktu dan banyak praktek
Jadi jika kalian tidak berhasil pada malam pertama, tetaplah mencoba minimal seminggu karena lebih banyak praktek lebih baik karena kalian lebih paham
Oke mungkin itu saja yang bisa saya jelaskan kali ini jika kalian masih bingungnya silahkan kalian dapat menonton video di channel youtube saya soal catatan lucid dream dengan metode SSILD.
ini linknya:https://youtu.be/ugZo48nHgg0
Jika ada pertanyaan yang ingin ditanyakan silahkan tanyakan di komentar.
Okeee selamat mencoba dan semoga berhasil.
Komentar
Posting Komentar